It's Me

KIAT HADAPI UN 2011

Dalam lomba lari, seorang pelari berusaha mencapai garis finish dengan catatan waktu terbaik. Ada dua faktor yang sangat menentukan dalam lomba tersebut, yaitu faktor mental dan fisik. Karena itulah, seorang pelari harus mempersiapkan mental dan fisiknya menjelang perlombaan.

Ujian Nasional (UN) tidak jauh berbeda dengan lomba lari. Jika dalam lomba lari tujuannya sampai garis finish dengan waktu terbaik, dalam UN tujuannya lulus dengan nilai terbaik. Sama halnya dengan lomba lari, faktor mental dan fisik juga sangat menentukan saat menghadapi UN. Oleh karena itu, untuk menghadapi UN kamu juga membutuhkan persiapan mental dan fisik yang prima. Untuk mempersiapkan mental dan fisikmu, ikuti tips di bawah ini.

Membangun Mental

a. Jangan Cemas

Jangan cemas menghadapi UN. Secara psikologis, rasa cemas akan mengganggu konsentrasi belajarmu. Soal-soal yang harusnya dapat kamu kerjakan tiba-tiba terasa sulit ketika rasa cemas menguasaimu. Oleh karena itu, hilangkan rasa cemasmu.

b. Belajarlah secara rutin, hindari model belajar SKS (Sistem Kebut Semalam)

Singkirkan rasa cemasmu dengan belajar secara rutin. Jangan terapka mdel belajar SKS. Model belajar semacam ini tidak membuatmu lebih baik. Ingat, kemampuan otak setiap orang ada batasnya. Belajar semacam ini justru merugikan buatmu. Selain staminamu akan terkuras habis, tidak banyak pula ilmu yang dapat kamu serap.

c. Perbanyak latihan mengerjakan soal

Berlatih mengerjakan soal akan membuatmu terbiasa berhadapan dengan soal-soal ujian. Soal latihan yang dimaksud di sini bukan sekadar kumpulan soal yang tidak jelas standarnya. Carilah soal-soal latihan yang model dan tipenya mendekati soal-soal UN. Dengan cara itu kamu dapat mengenali karakteristik soal yang biasa diujikan dalam UN. Akan lebih baik lagi jika soal-soal tersebut mengacu kisi-kisi UN. Buku Detik-Detik Ujian Nasional akan membantumu dalam hal ini karena soal-soal yang ada di dalamnya telah disesuaikan dengan kisi-kisi UN 2009. Dengan mempelajari Detik-Detik Ujian Nasional secara benar, UN 2009 bukan sesuatu yang harus dicemaskan!

d. Bayangkan kesuksesan

Bayangkan, jika kamu sukses menaklukkan UN dengan nilai memuaskan, orang tua dan gurumu akan sangat bangga. Dan, ini yang penting: Kepercayaan dirimu akan semakin kuat ketika menghadapi ujian seleksi di perguruan tinggi. Bayangkan itu.

e. Motivasilah diri dengan bahasa yang positif

Katakan: “Saya pasti berhasil menaklukkan UN 2009!” “UN 2009 bukan sesuatu yang harus ditakuti!” Katakan itu sesering mungkin. Kata-kata itu akan membuat energimu tersengat dan kamu akan mantap menghadapi UN 2009.

f. Mintalah restu orang tua

Banyak yang menganggap remeh hal ini. Padahal, restu orang tua sangat penting guna menambah keyakinan. Oleh karena itu, mintalah restu kedua orang tuamu saat akan menghadapi UN.

g. Berdoalah

Doa mempunyai kekuatan yang luar biasa asal dibarengi dengan kesungguhan dan keyakinan bahwa doa itu pasti terkabul.

Jaga Kesehatan

Mulai detik ini jagalah kesehatanmu. Jangan sampai ketika tiba waktunya menghadapi UN, kamu justru menderita sakit. Ini bisa fatal. Persiapan mentalmu menjadi tidak berguna lagi kalau kamu sakit. Oleh karena itu, mulai sekarang kamu harus menjaga kebugaran tubuhmu. Jika tubuhmu senantiasa bugar, penyakit engan menghampirimu.

Berikut ini tips untuk menjaga kesehatanmu.

a. Rajinlah berolahraga

Agar tubuhmu tetap bugar, rajinlah berolahraga. Nggak perlu olahraga berat. Yang ringan-ringan saja asal rutin misalnya jalan pagi atau lari pagi. Luangkan waktu 1-2 jam untuk berolahraga.

b. Terapkan pola hidup sehat

Pola hidup juga berpengaruh terhadap kesehatan. Terapkan pola hidup sehat agar tubuhmu senantiasa bugar. Istirahatlah yang cukup. Hindari begadang hingga larut malam sekalipun itu untuk belajar.

c. Penuhi kebutuhan gizi

Tubuhmu perlu nutrisi. Makanlah makanan yang bergizi agar kebutuhan nutrisi tubuhmu terpenuhi. Nutrisi ini penting untuk menjaga kesehatan otak dan tubuhmu.

d. Minum air putih

Selain murah, air putih terbukti sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Oleh karena itu, banyaklah minum air putih.

e. Saat menghadapi soal UN

§ Tenang, jangan tegang

§ Jangan hiraukan keadaan sekeliling yang dapat meruntuhkan semangat dan percaya diri

§ Usahakan tetap konsentrasi pada soal yang dikerjakan

FAKTOR-FAKTOR PENDUKUNG KESUKSESAN UN

1. LJK (Lembar Jawab Komputer)

Pada UN 2011 nanti, kamu harus mengisi Lembar Jawab Komputer (LJK). LJK tersebut berisi data tentang mata pelajaran yang diujikan, data pribadimu, dan hasil jawabanmu. LJK ini sangat penting, jadi sebelum mengisi ada baiknya kamu mengetahui terlebih dahulu hal-hal yang perlu kamu lakukan ketika menerima LJK.

Untuk lebih jelasnya perhatikan bagian LJK di bawah ini. Yang ditandai lingkaran merah, penting kamu perhatikan.

• Pastikan LJK yang kamu terima masih dalam keadaan baik (tidak ada coretan, tidak terlipat, tidak robek, dan masih utuh):

1. Mark-mark hitam di LJK bagian atas dan samping kiri harus tercetak sempurna.

2. Pemotongan LJK harus tepat pada penanda potongan. Jika pemotongan terlalu masuk atau keluar lebih dari 1 milimeter, beresiko LJK tidak terbaca dengan baik.

3. Jika LJK-mu dalam keadaan tidak semestinya, segera tukarkan kepada pengawas.

• LJK diisi dengan cara menghitamkan bulatan yang sesuai, dengan menggunakan pensil 2B for Computer. Yang perlu diperhatikan dalam menghitamkan bulatan:

1. Hitamkan bulatan dengan penuh dan jangan keluar batas bulatan.

2. Untuk pengisian identitas (Nama, Nomor Peserta, Tanggal Lahir dan kode soal), pada setiap kolom (vertical) hanya boleh diisi 1 (satu) pilihan yang sesuai dengan huruf atau angka yang kamu tulis pada kotak-kotak di atasnya.

3. Untuk Pengisian mata pelajaran dan alternatif jawaban, hanya boleh diisi satu pilihan yang sesuai. Bila diisi ganda, jawaban tersebut tidak terbaca computer.

2. Alat Tulis

· Gunakan pensil 2B for Computer. Jika tidak ada tulisan “for computer” mungkin pensil tersebut belum dilakukan pengetesan.

· Jangan menggunakan pensil yang asal murah.

· Gunakan penggaris Ujian Nasional ketika menghitamkan bulatan. Dengan menggunakan penggaris ini arsiran pensil terjamin tidak keluar dari bulatan; dan bisa mempercepat proses.

· Usahakan sesedikit mungkin menghapus.

· Jika harus menghapus, pastikan hasil hapusan harus betul-betul bersih. Gunakan penghapus yang berkualitas.

· Untuk menghindarkan kerusakan LJK akibat dari meja berlubang, gunakan alas LJK.